我不窮 我只是沒錢

長痘痘ㄉ原因有很多種～壓力大也是！睡眠時間也很重要喔！還有你ㄉ衛生慣！遺傳也是會有ㄉ喔！

1. 不要碰、擠或挑痘痘，會使痘痘發炎擴散，粉刺應有專業人員去除。只要正確的治療，不用擠痘痘也能讓它痊癒。

2. 每天用溫和的肥皂洗臉兩次並拍乾，太用力及摩擦會刺激皮膚而加重病情，除了洗臉外，再配合是當的痘痘產品，才能徹底清除痘痘。

3. 使用不會引起毛囊阻塞的皮膚組織保養品。

4. 避免惡化痘痘的物質，如：油煙、機械機油、與衣服摩擦、運動器材等、油炸類食物。

5. 有些痘痘產品會使皮膚對光線及紫外線變的敏感，你應該用衣服或防曬產品來阻擋光線的傷害，也不要去曬日光

早上清潔：

用合適的清潔用品洗臉，清潔肌膚表面，並深入毛孔清除囤積之污垢、油脂，暢通毛孔，避免阻塞，恢復肌膚光潔度。

調理：

擦上合適的化妝水，調理清潔後的肌膚，補充水份、柔軟角質及收斂毛孔。

保養：

補充油分、水分、養分，並形成保護膜，避免水份不流失，達到保濕、潤澤肌膚、防止乾燥的效果，讓皮膚保持潤澤。深層保養更可恢復肌膚彈性，活化、修護肌膚組織，防止肌膚老化。

晚上清潔：

用合適的清潔用品洗臉，清潔肌膚表面，並深入毛孔清除囤積之污垢、油脂，暢通毛孔，避免阻塞，恢復肌膚光潔度。

調理：

擦上合適的化妝水，調理清潔後的肌膚，補充水份、柔軟角質及收斂毛孔。

保養：

補充油分、水分、養分，並形成保護膜，避免水份不流失，達到保濕、潤澤肌膚、防止乾燥的效果，讓皮膚保持潤澤。深層保養更可恢復肌膚彈性，活化、修護肌膚組織，防止肌膚老化。



局部治療係直接在痘痘的病灶上塗抹外用藥物或抑制性皮膚組織保養品，不同病灶或不同嚴重程度的痘痘，其所使用的外用藥品、抑制性皮膚組織保養品也不同，請依照醫師指示使用，更不要隨意試用或共用他人的外用藥物或抑制性皮膚組織保養品，以免引起後遺症。以下介紹常用的局部治療藥物：

>氧化苯

過氧化苯的作用是破壞痤瘡桿菌，具抗菌作用，它會穿透皮膚毛囊，減少痤瘡桿菌，降低游離脂肪酸濃度，並減少粉刺的形成。約需兩週的時間才能看見療效，並持續使用到沒有長痘痘為止，在市面上以乳霜、乳液或凝膠的方式販售，因為它沒有辦法改變皮脂分泌或細胞脫落的情況，當停用時，痘痘又會復發。用藥時需注意可能產生刺激性及接觸性皮膚炎。

>外用抗生素

抗生素可以口服也可以外用，目的是清除痤瘡桿菌，外用抗生素直接塗抹於患部，可避免痘痘因痤瘡桿菌增生而發炎。

>水楊酸

水楊酸作用在毛囊壁細胞，能幫助清除被堵塞住的毛囊，修正不正常的細胞脫落，對輕微的痘痘可防止毛孔阻塞，對黑頭粉刺最有效，它可以減少毛囊壁不正常脫落現象，預防新病灶的產生，但在減少皮脂分泌及消滅痤瘡桿菌方面沒有作用。它和過氧化苯一樣，需持續使用到完全沒有長痘痘為止，若停止使用，當毛孔阻塞時痘痘又會茂出來。

>果酸

適當的果酸作用在皮膚上可以改善皮膚毛孔開口處的角化異常，用來改善痘痘，果酸的主要效果有：促使老死角質脫落、使表皮層增厚、促使真皮層內彈性纖維增生、黑色素淡化。

>外用A酸

外用A酸可以清除阻寒毛囊口的角質化物質，藉由修正細胞的生長與脫落，來治療中度及嚴重痘痘，可與其他藥品 ( 如：過氧化苯、抗生素 ) 一起使用，並請遵從醫師的指示用藥。注意：刺激性及接觸性皮膚炎的產生，及光敏感性的產生，最好配合使用防曬劑。

>硫磺

單獨使用硫磺或合併使用間苯二酚 ( Resorcin, 抗感染劑 )可以幫助病灶的恢復,有殺菌效果及些許保護毛囊壁的效果。

>脂酮 / 類固醇

皮脂酮 / 類固醇是一種抗發炎的藥物，用來治療囊腫性痘痘，直接外用塗抹於病灶上，有時皮膚科醫師會可將它注射在嚴重發炎的部位，使囊腫迅速萎縮，避免痘痘產生疤痕。

>冷凍治療

冷凍治療會微的把皮膚冷凍，冷凍治療可以減少發炎，它可以滅少痘痘疤痕的產生，但並不用來去除疤痕。有一種治療青春痘的冷凍材料就是混合磨碎的乾冰及乙酮，有時候會混合一些硫磺。液態氮及固態乾冰也可以用來作冷凍治療的材料。

一般療效佳的痘痘外用藥常會產生微紅、脫皮現象，如果這種現象太厲害，您最好向醫師或藥師詢問，通常他們會建議您停用1-2天，然後先從某一小部位開始試用，每兩天擦一次，若沒問題，在一星期後可增加使用部位，直到每個病灶處均擦藥，然後再改成每天使用，如果又發生同樣過敏刺激的情況，可照前述的方法調整使用次數及部位。